الوعي العلمي: التطبيق لممارسة الوعي
الانتباه هو حالة ذهنية تنشأ عندما يولي الشخص اهتمامًا متعمدًا للحظة الحاضرة، دون الحكم، ويركز على التجربة الفورية. Mindfulness Sci هو تطبيق أندرويد يهدف إلى تسهيل ممارسة الانتباه من خلال توفير مدرب افتراضي للمستخدمين، ومقياس موثق علميًا للانتباه والوعي، ورسوم توضيحية، ومقاطع فيديو، وتمارين موجهة وغير موجهة، ومذكرة لتسجيل التمارين، وإحصائيات لتتبع التقدم، وإنذارات وتذكيرات.
يتم دعم التطبيق من قبل جمعية معهد أراغون للبحوث وتعزيز الصحة، المكونة من أطباء نفسيين وعلماء نفس. يقوم التطبيق بجمع إحصاءات الاستخدام وإرسالها بشكل دوري للدراسة. يتوفر نسخة مدفوعة من التطبيق لا تخزن مثل هذه الإحصائيات. باستخدام Mindfulness Sci، يمكن للمستخدمين ممارسة الانتباه بطريقة منظمة وعلمية، مع سهولة التطبيق.
